Training informatie CS030

Trainersmail van : 25-02-2023 t/m 03-03-2023.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2023-02-25

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Jos de Goeij	120	Duurrit (D2) met krachtblokken	-
A 1+	Jan-Joost van Eeuwijk	150	Duurrit (D2) met krachtblokken	-
A 2	Bob van Rooijen	180	Duurrit (D2) met krachtblokken	-
A 2	Kirsten Niekolaas	180	Duurrit (D2) met krachtblokken	-
A 2+	Nigel van der Burg	180	Duurrit (D2) met krachtblokken	-
A 3	Janneke Tax	180	Duurrit (D2) met krachtblokken	-
A 3+	Jacco Spek (te ruil aangeboden)	1	Duurrit (D2) met krachtblokken	-
C 1	Paul van Doorn	180	cyclotrainers worden gebrieft via de cyclotrainersappgroep	-
C 2	Thijs Flinsenberg	180	cyclotrainers worden gebrieft via de cyclotrainersappgroep	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2023 / gepland in 2023)
Ga naar het ruilschema

2023-02-25	Jacco Spek	A 3+	(2/3)
2023-03-04	Danny Spruit	C 2	(1/6)
2023-03-18	Joost Dirkson	Starters C	(1/7)
2023-03-18	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-03-25	Else de Jonge	A 1+	(1/6)
2023-03-25	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-03-25	nog invullen	Starters A	(1/21)
2023-03-25	nog invullen	Starters B	(1/21)
2023-04-01	Thijs Flinsenberg	C 2	(5/6)
2023-04-05	nog invullen	A 3+	(1/21)
2023-04-05	nog invullen	Starters A	(1/21)
2023-04-05	nog invullen	Starters B	(1/21)
2023-04-08	nog invullen	A 2+	(1/21)
2023-04-08	nog invullen	A 2	(1/21)
2023-04-15	Bas ter Luun	A 2	(1/6)
2023-04-29	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-05-10	nog invullen	A 2+	(1/21)
2023-05-10	nog invullen	A 3+	(1/21)
2023-05-13	Bart de Kwaasteniet	A 3	(1/5)
2023-05-13	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	A 2+	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	A 2	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	A 3	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	C 1	(1/21)
2023-05-24	nog invullen	A 2	(1/21)
2023-05-27	Danny Spruit	A 3	(1/6)
2023-05-27	nog invullen	A 3+	(1/21)
2023-05-27	nog invullen	C 1	(1/21)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.