Training informatie CS030

Trainersmail van : 18-02-2023 t/m 24-02-2023.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2023-02-18

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Loes Veeneman	150	Duurrit D2 met blokken op omslagpunt. Thema v/d week: zithouding (aero)	-
A 1+	Jan Haanstra	150	Duurrit D2 met blokken op omslagpunt. Thema v/d week: zithouding (aero)	-
A 2	Paul van Doorn	180	Duurrit D2 met blokken op omslagpunt. Thema v/d week: zithouding (aero)	-
A 2	Thijs Konijnendijk	180	Duurrit D2 met blokken op omslagpunt. Thema v/d week: zithouding (aero)	-
A 2+	Noor de Beer	180	Duurrit D2 met blokken op omslagpunt. Thema v/d week: zithouding (aero)	-
A 3	Jelle Wijnja	180	Duurrit D2 met blokken op omslagpunt. Thema v/d week: zithouding (aero)	-
A 3+	Walter Eikelenboom	180	Duurrit D2 met blokken op omslagpunt. Thema v/d week: zithouding (aero)	-
C 1	Maikel van Steensel	180	cyclo invulling	-
C 2	Thijs Flinsenberg (te ruil aangeboden)	180	cyclo invulling	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2023 / gepland in 2023)
Ga naar het ruilschema

2023-02-18	Thijs Flinsenberg	C 2	(4/7)
2023-02-25	Jacco Spek	A 3+	(2/3)
2023-03-04	Danny Spruit	C 2	(1/6)
2023-03-18	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-03-25	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-03-25	nog invullen	Starters A	(1/21)
2023-03-25	nog invullen	Starters B	(1/21)
2023-04-01	Thijs Flinsenberg	C 2	(4/7)
2023-04-05	nog invullen	A 3+	(1/21)
2023-04-05	nog invullen	Starters A	(1/21)
2023-04-05	nog invullen	Starters B	(1/21)
2023-04-08	nog invullen	A 2+	(1/21)
2023-04-08	nog invullen	A 2	(1/21)
2023-04-15	Bas ter Luun	A 2	(1/6)
2023-04-29	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-05-10	nog invullen	A 2+	(1/21)
2023-05-10	nog invullen	A 3+	(1/21)
2023-05-13	Bart de Kwaasteniet	A 3	(1/5)
2023-05-13	nog invullen	C 2	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	A 2+	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	A 2	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	A 3	(1/21)
2023-05-20	nog invullen	C 1	(1/21)
2023-05-24	nog invullen	A 2	(1/21)
2023-05-27	Danny Spruit	A 3	(1/6)
2023-05-27	nog invullen	A 3+	(1/21)
2023-05-27	nog invullen	C 1	(1/21)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.