Training informatie CS030

Trainersmail van : 07-01-2023 t/m 13-01-2023.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2023-01-07

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Loes Veeneman	150	Tempo-duurrit (D2/D3). Thema van de week: Kijken en anticiperen.	-
A 1+	Jan Haanstra	180	Tempo-duurrit (D2/D3). Thema van de week: Kijken en anticiperen.	-
A 2	Daan de Graaf	180	Tempo-duurrit (D2/D3). Thema van de week: Kijken en anticiperen.	-
A 2+	Thijs Flinsenberg	180	Tempo-duurrit (D2/D3). Thema van de week: Kijken en anticiperen.	-
A 3	Joost Dirkson	180	Tempo-duurrit (D2/D3). Thema van de week: Kijken en anticiperen.	-
A 3	Martin de Lange	180	Tempo-duurrit (D2/D3). Thema van de week: Kijken en anticiperen.	-
A 3+	Jacco Spek	180	Tempo-duurrit (D2/D3). Thema van de week: Kijken en anticiperen.	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2023 / gepland in 2023)
Ga naar het ruilschema

2023-01-14	Michel Cardous	A 2+	(0/1)
2023-01-14	nog invullen	A 3	(0/1)
2023-01-28	Thijs Flinsenberg	A 3	(0/3)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.