Training informatie CS030

Trainersmail van : 31-12-2022 t/m 06-01-2023.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2022-12-31

Hoofdtrainer:
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
A 1 nog invullen (te ruil aangeboden)150Tempo duurrit (d2/d3). Thema van de week: kijken en anticiperen.-
A 1+ Bob van Rooijen150Tempo duurrit (d2/d3). Thema van de week: kijken en anticiperen.-
A 2 Jan-Joost van Eeuwijk180Tempo duurrit (d2/d3). Thema van de week: kijken en anticiperen.-
A 2+ Danny Spruit180Tempo duurrit (d2/d3). Thema van de week: kijken en anticiperen.-
A 3 Sander Westerhout (te ruil aangeboden)180Tempo duurrit (d2/d3). Thema van de week: kijken en anticiperen.-
A 3 nog invullen (te ruil aangeboden)180Tempo duurrit (d2/d3). Thema van de week: kijken en anticiperen.-
A 3+ Thijs Flinsenberg180Tempo duurrit (d2/d3). Thema van de week: kijken en anticiperen.-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.







Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2022 / gepland in 2022)
Ga naar het ruilschema
2022-12-31 Sander Westerhout A 3(11/2)
2022-12-31 nog invullen A 1(31/3)
2022-12-31 nog invullen A 3(31/3)
2023-01-14 Michel Cardous A 2+(12/1)
2023-01-14 nog invullen A 3(31/3)
2023-01-28 Thijs Flinsenberg A 3(1/3)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.