Training informatie CS030

Trainersmail van : 10-12-2022 t/m 16-12-2022.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2022-12-10

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Bob van Rooijen	150	(tempo)duurtraining (D2/D3). Thema van de week, kijken en anticiperen.	-
A 1+	Jan Haanstra	150	(tempo)duurtraining (D2/D3). Thema van de week, kijken en anticiperen.	-
A 2	Bas ter Luun	180	(tempo)duurtraining (D2/D3). Thema van de week, kijken en anticiperen.	-
A 2+	Bastiaan Slager	180	(tempo)duurtraining (D2/D3). Thema van de week, kijken en anticiperen.	-
A 3	Sander Westerhout	180	(tempo)duurtraining (D2/D3). Thema van de week, kijken en anticiperen.	-
A 3	Joost Dirkson	180	(tempo)duurtraining (D2/D3). Thema van de week, kijken en anticiperen.	-
A 3+	Roland Blommestein	180	(tempo)duurtraining (D2/D3). Thema van de week, kijken en anticiperen.	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2022 / gepland in 2022)
Ga naar het ruilschema

2022-12-17	Maikel van Steensel	A 2	(10/2)
2022-12-17	Michel Cardous	A 2+	(11/2)
2022-12-24	Joost Dirkson	A 1	(29/3)
2022-12-31	nog invullen	A 1	(31/3)
2022-12-31	nog invullen	A 3	(31/3)
2023-01-14	nog invullen	A 3	(31/3)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.