Training informatie CS030

Trainersmail van : 24-09-2022 t/m 30-09-2022.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2022-09-24

Hoofdtrainer:
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
Starters B Mariecke Nooy180Starterstraining -
Starters C Janneke Tax180Starterstraining-
A 1 Else de Jonge150Duurtraining met intensieve elementen-
A 1+ Thijs Konijnendijk150Duurtraining met intensieve elementen-
A 2 Dick Houtzager180Duurtraining met intensieve elementen-
A 2 Cor Rentenaar180Duurtraining met intensieve elementen-
A 2+ Bas ter Luun180Duurtraining met intensieve elementen-
A 2+ nog invullen (te ruil aangeboden)180Duurtraining met intensieve elementen-
A 3 Martin de Lange180Duurtraining met intensieve elementen-
A 3+ Jacco Spek180Duurtraining met intensieve elementen-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.







Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2022 / gepland in 2022)
Ga naar het ruilschema
2022-09-24 nog invullen A 2+(23/13)
2022-10-01 nog invullen A 2+(23/13)
2022-10-08 Daan de Graaf A 2(10/4)
2022-10-08 nog invullen A 1(23/13)
2022-10-15 nog invullen A 1(23/13)
2022-10-15 nog invullen A 2(23/13)
2022-10-15 nog invullen A 3(23/13)
2022-10-22 nog invullen A 3(23/13)
2022-10-29 nog invullen A 2+(23/13)
2022-10-29 nog invullen A 2(23/13)
2022-11-12 Pieter van der Boog A 3(8/4)
2022-11-19 Loes Veeneman A 1(12/2)
2022-12-24 nog invullen A 1(23/13)
2022-12-31 nog invullen A 1(23/13)
2022-12-31 nog invullen A 3(23/13)
2023-01-14 nog invullen A 3(23/13)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.