Training informatie CS030

Trainersmail van : 16-07-2022 t/m 22-07-2022.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2022-07-16

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Anouk Suwout	150	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 1+	Marlous Hovestad	180	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2	Joost Dirkson	180	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2	Dick Houtzager	180	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2+	Ruud van der Velden	180	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2+	nog invullen (te ruil aangeboden)	180	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 3	Remco Jutstra	180	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 3+	Carlo Vermeulen (te ruil aangeboden)	180	Duurtraining met tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.

Datum: woensdag 2022-07-20

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	nog invullen (te ruil aangeboden)	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 1+	Niels Koorman	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2	Paul van Doorn	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2	nog invullen (te ruil aangeboden)	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2+	Nina de Roo	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 2+	nog invullen (te ruil aangeboden)	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 3	Jelle Wijnja	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-
A 3+	Walter Eikelenboom	120	Tempoblokken. Thema van de week: Compact rijden	-

Reguliere wegtraining. Inschrijving via supersaas.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2022 / gepland in 2022)
Ga naar het ruilschema

2022-07-16	Carlo Vermeulen	A 3+	(8/4)
2022-07-16	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-07-20	nog invullen	A 1	(13/17)
2022-07-20	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-07-20	nog invullen	A 2	(13/17)
2022-07-23	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-07-23	nog invullen	A 2	(13/17)
2022-07-27	nog invullen	A 1	(13/17)
2022-07-27	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-07-30	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-08-10	nog invullen	A 1	(13/17)
2022-08-10	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-08-13	Joost Dirkson	A 2	(13/6)
2022-08-20	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-08-20	nog invullen	A 2	(13/17)
2022-08-27	nog invullen	A 2	(13/17)
2022-08-31	nog invullen	A 2	(13/17)
2022-09-03	nog invullen	A 2+	(13/17)
2022-09-24	nog invullen	A 2+	(13/17)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.