Training informatie CS030

Trainersmail van : 14-05-2022 t/m 20-05-2022.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2022-05-14

Hoofdtrainer:
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
A 1 Cor Rentenaar150Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 1+ Martijn de Groot150Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 1+ Loes Veeneman150Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 2 Daan de Graaf180Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 2 Dick Houtzager180Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 2+ Coen Hijszeler180Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 2+ Martin de Lange180Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 3 Jochem Kragting180Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 3 Joost Dirkson180Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-
A 3+ Jacco Spek180Duurrit met intensieve elementen. Thema: Traptechniek-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.





Datum: woensdag 2022-05-18

Hoofdtrainer:
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
A 1 Annemieke Beute120Cadanstraining-
A 1+ Jan-Joost van Eeuwijk120Cadanstraining-
A 1+ Jan Haanstra120Cadanstraining-
A 2 Maarten Sijm120Cadanstraining-
A 2 Dick Houtzager120Cadanstraining-
A 2+ Dennis Evers120Cadanstraining-
A 2+ Noor de Beer120Cadanstraining-
A 3 Pieter van der Boog (te ruil aangeboden)120Cadanstraining-
A 3 Bastiaan Slager (te ruil aangeboden)120Cadanstraining-
A 3+ Walter Eikelenboom120Cadanstraining-

Reguliere wegtraining. Inschrijving via supersaas.



Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2022 / gepland in 2022)
Ga naar het ruilschema
2022-05-18 Bastiaan Slager A 3(3/2)
2022-05-18 Pieter van der Boog A 3(3/2)
2022-05-21 Janneke Tax A 3(6/3)
2022-05-21 nog invullen A 2+(6/1)
2022-05-28 Daan de Graaf A 2(3/2)
2022-05-28 Daan de Graaf A 2(3/2)
2022-05-28 Danny Spruit A 1+(0/2)
2022-05-28 Danny Spruit A 2+(0/2)
2022-05-28 Joost Dirkson A 3(7/3)
2022-05-28 Sander Westerhout A 3(5/1)
2022-05-28 Thijs Beetsma A 3+(5/2)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.