Training informatie CS030

Trainersmail van : 29-01-2022 t/m 04-02-2022.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2022-01-29

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Jos de Goeij	150	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 1+	Loes Veeneman	150	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 2	Ruud van der Velden (te ruil aangeboden)	180	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 2	Sebastiaan Hoogeboom (te ruil aangeboden)	180	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 2+	Joost Dirkson	180	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 2+	Paul van Doorn	180	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 3	Martin de Lange	180	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 3	Janneke Tax	180	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-
A 3+	Carlo Vermeulen	180	Duurtraining met wat intensievere elementen. Thema van de week: Cadans.	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2022 / gepland in 2022)
Ga naar het ruilschema

2022-01-29	Ruud van der Velden	A 2	(2/7)
2022-01-29	Sebastiaan Hoogeboom	A 2	(0/9)
2022-02-19	nog invullen	A 1	(0/15)
2022-03-19	Sebastiaan Hoogeboom	A 2	(0/9)
2022-03-19	nog invullen	A 1	(0/15)
2022-03-30	nog invullen	A 1+	(0/15)
2022-04-02	nog invullen	A 2+	(0/15)
2022-04-06	nog invullen	A 1+	(0/15)
2022-04-06	nog invullen	A 2+	(0/15)
2022-04-09	nog invullen	A 2+	(0/15)
2022-04-16	Sebastiaan Hoogeboom	A 2	(0/9)
2022-04-16	nog invullen	A 1+	(0/15)
2022-04-16	nog invullen	A 2+	(0/15)
2022-04-16	nog invullen	A 2	(0/15)
2022-04-23	nog invullen	A 2+	(0/15)
2022-04-30	nog invullen	A 1+	(0/15)
2022-04-30	nog invullen	A 2+	(0/15)
2022-04-30	nog invullen	A 2	(0/15)
2022-05-21	nog invullen	A 2+	(0/15)
2022-05-28	Daan de Graaf	A 2	(0/2)
2022-05-28	Daan de Graaf	A 2	(0/2)
2022-05-28	Danny Spruit	A 1+	(0/2)
2022-05-28	Danny Spruit	A 2+	(0/2)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.