Training informatie CS030

Trainersmail van : 18-12-2021 t/m 24-12-2021.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2021-12-18

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Else de Jonge	150	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 1+	Jan Haanstra	150	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 2	nog invullen (te ruil aangeboden)	180	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 2	Jan-Peter de Koning	180	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 2+	Dick Houtzager	180	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 2+	Michel Cardous	180	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 3	Rik Rosier	180	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 3	Jochem Kragting	180	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-
A 3+	Jacco Spek	180	Duurtraining met licht intensieve elementen. Thema van de week: Kop-over-Kop.	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas. Thema van de week: Kop-over-Kop.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2021 / gepland in 2021)
Ga naar het ruilschema

2021-12-18	nog invullen	A 2	(1/2)
2022-01-08	Ruud van der Velden	A 2	(9/2)
2022-01-15	Koen Edlinger	A 3	(7/1)
2022-01-22	nog invullen	A 2	(1/2)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.