Training informatie CS030

Trainersmail van : 11-12-2021 t/m 17-12-2021.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2021-12-11

Hoofdtrainer:
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
A 1 Annemieke Beute120Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 1+ Loes Veeneman150Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 2 Nina de Roo180Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 2 Ruud van der Velden180Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 2+ Dick Houtzager180Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 2+ Noor de Beer180Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 3 Sander Westerhout180Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 3 Koen Edlinger (te ruil aangeboden)180Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-
A 3+ Jacco Spek180Duurtraining (D1/D2) met eventueel een aantal korte blokjes. Thema: cadans en traptechniek.-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas.







Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2021 / gepland in 2021)
Ga naar het ruilschema
2021-12-11 Koen Edlinger A 3(6/3)
2021-12-18 Koen Edlinger A 2+(6/3)
2021-12-18 Toon Tielemans A 3+(12/1)
2021-12-18 nog invullen A 2(1/2)
2022-01-08 Ruud van der Velden A 2(8/3)
2022-01-15 Koen Edlinger A 3(6/3)
2022-01-22 nog invullen A 2(1/2)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.