Training informatie CS030

Trainersmail van : 20-11-2021 t/m 26-11-2021.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2021-11-20

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Loes Veeneman	150	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 1+	Jan Haanstra	150	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 2	Marco Holtackers	180	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 2	Jan-Peter de Koning	180	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 2+	Sander Westerhout	180	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 2+	Coen Hijszeler	180	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 3	Joost Dirkson	180	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 3	Jochem Kragting	180	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-
A 3+	Jacco Spek	180	Duurtraining met intensievere elementen. Thema van de week: Bochten.	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas. Thema van de week: Bochten

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2021 / gepland in 2021)
Ga naar het ruilschema

2021-12-04	nog invullen	A 2+	(0/4)
2021-12-04	nog invullen	A 2+	(0/4)
2021-12-04	nog invullen	A 2	(0/4)
2021-12-04	nog invullen	A 2	(0/4)
2021-12-18	Toon Tielemans	A 3+	(12/1)
2021-12-18	nog invullen	A 2	(0/4)
2022-01-08	Ruud van der Velden	A 2	(7/4)
2022-01-22	nog invullen	A 2	(0/4)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.