Training informatie CS030

Trainersmail van : 30-10-2021 t/m 04-11-2021.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2021-10-30

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Loes Veeneman	150	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 1+	Timon Ruis (te ruil aangeboden)	150	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 2	Dick Houtzager	180	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 2	Sebastiaan Hoogeboom	180	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 2+	Jan-Willem Meijerink	180	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 2+	Paul van Doorn	180	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 3	Martin de Lange	180	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 3	Rik Rosier	180	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-
A 3+	Walter Eikelenboom	180	Duurtraining met micro intervallen. Thema van de week: Kijken (en anticiperen)	-

Reguliere wegtraining, inschrijving via supersaas. Thema van de week: Kijken.
Conditionele invulling: Micro intervallen.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2021 / gepland in 2021)
Ga naar het ruilschema

2021-10-30	Timon Ruis	A 1+	(0/2)
2021-11-13	Timon Ruis	A 1+	(0/2)
2021-12-04	nog invullen	A 2+	(0/6)
2021-12-04	nog invullen	A 2+	(0/6)
2021-12-04	nog invullen	A 2	(0/6)
2021-12-04	nog invullen	A 2	(0/6)
2021-12-11	nog invullen	A 2	(0/6)
2021-12-18	nog invullen	A 2	(0/6)
2022-01-22	nog invullen	A 2	(0/6)
2022-01-29	nog invullen	A 2	(0/6)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.