Groep | Trainer | Duur (min) | Globale invulling | Toelichting |
A 1 | Annemieke Beute | 150 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 1+ | Timon Ruis | 150 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 2 | Maikel van Steensel | 180 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 2 | Jan-Peter de Koning | 180 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 2+ | Coen Hijszeler | 180 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 2+ | Noor de Beer | 180 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 3 | Jan-Willem Meijerink | 180 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 3 | Michel Cardous | 180 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |
A 3+ | Jacco Spek | 180 | Duurtraining met intensieve elementen. Thema van de week: VO2max blokken. | - |