Training informatie CS030

Trainersmail van : 07-08-2021 t/m 13-08-2021.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2021-08-07

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Sebastiaan Hoogeboom	120	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 1+	Dick Houtzager	150	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 1+	Hans van Dijk (te ruil aangeboden)	150	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 2	Sebastiaan Hoogeboom	180	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 2	Ruud van der Velden	180	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 2+	Koen Edlinger	180	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 2+	Coen Hijszeler	180	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 3	Janneke Tax	180	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 3	Hans van Dijk (te ruil aangeboden)	180	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-
A 3+	Carlo Vermeulen	180	Duurtraining met wat intensievere blokken. Techniekthema: Bochten	-

Reguliere wegtraining. Thema van de week: Bochten.

Inschrijven via Supersaas

Datum: woensdag 2021-08-11

Hoofdtrainer:

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Hans van Dijk	120	Duurtraining	-
A 1+	Hans van Dijk (te ruil aangeboden)	120	Duurtraining	-
A 1+	Hans van Dijk (te ruil aangeboden)	120	Duurtraining	-
A 2	Jan-Peter de Koning	120	Duurtraining	-
A 2	Martijn Korstanje	120	Duurtraining	-
A 2+	Koen Edlinger	120	Duurtraining	-
A 2+	Dennis Evers (te ruil aangeboden)	120	Duurtraining	-
A 3	Bastiaan Slager	120	Duurtraining	-
A 3	Janneke Tax	120	Duurtraining	-
A 3+	Walter Eikelenboom	120	Duurtraining	-

Reguliere wegtraining.

Inschrijven via Supersaas

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2021 / gepland in 2021)
Ga naar het ruilschema

2021-08-07	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-08-07	Hans van Dijk	A 3	(13/21)
2021-08-11	Dennis Evers	A 2+	(0/2)
2021-08-11	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-08-11	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-08-14	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-08-14	Michel Cardous	A 2+	(4/4)
2021-08-18	Noor de Beer	A 1+	(3/2)
2021-08-21	Bastiaan Slager	A 3	(1/3)
2021-08-21	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-08-21	Niek van Deelen	A 3	(6/3)
2021-08-25	Hans van Dijk	A 3+	(13/21)
2021-08-25	Jan Haanstra	A 1+	(11/10)
2021-08-28	Hans van Dijk	A 3	(13/21)
2021-08-28	Marlous Hovestad	A 1+	(7/5)
2021-08-28	Martijn de Groot	A 2+	(5/5)
2021-09-01	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-09-04	Anouk Suwout	A 1+	(8/4)
2021-09-04	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-09-04	Jacco Spek	A 3+	(3/4)
2021-09-04	Thijs Beetsma	A 3	(5/5)
2021-09-08	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-09-08	Walter Eikelenboom	A 3+	(7/2)
2021-09-08	Walter Eikelenboom	A 3+	(7/2)
2021-09-11	Hans van Dijk	A 1	(13/21)
2021-09-11	Jan Haanstra	Starters C	(11/10)
2021-09-15	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-09-15	Hans van Dijk	A 3+	(13/21)
2021-09-15	Paul van Doorn	A 2	(8/3)
2021-09-18	Hans van Dijk	A 1	(13/21)
2021-09-18	Jan Haanstra	Starters B	(11/10)
2021-09-18	Jan Haanstra	Starters C	(11/10)
2021-09-18	Thijs Beetsma	A 3	(5/5)
2021-09-25	Hans van Dijk	A 1+	(13/21)
2021-09-25	Jan Haanstra	Starters C	(11/10)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.