Training informatie CS030

Trainersmail van : 10-10-2020 t/m 16-10-2020.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2020-10-10

Hoofdtrainer: Jan Haanstra
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
Starters A Jan Haanstraunknownunknownunknown
Starters B Anouk Suwout (te ruil aangeboden)unknownunknownunknown
A 1 Annemieke Beute140Rustige duur met koersspelletje of spelvorm Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 1+ Nine Cornet160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 1+ Vincent van den Berg160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2 Janneke Tax160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2 Paul van Doorn160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2+ Bastiaan Slager160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2+ Maikel van Steensel160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 3 Sander Westerhout160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 3+ Tim Koppelaar (te ruil aangeboden)160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 3+ Jelle Wijnja160Rustige duur met koersspelletje Techniek: Bochten- Technische oefeningen

Reguliere wegtraining







Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2020 / gepland in 2020)
Ga naar het ruilschema
2020-10-10 Anouk Suwout Starters B(12/2)
2020-10-10 Tim Koppelaar A 3+(7/3)
2020-10-24 Bas Zeegers A 3(3/1)
2020-10-24 Jacco Spek A 3+(8/2)
2020-10-24 Martijn de Groot A 1(9/1)
2020-10-24 Tim Koppelaar A 3+(7/3)
2020-10-31 Tim Koppelaar A 3+(7/3)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.