Training informatie CS030

Trainersmail van : 19-09-2020 t/m 25-09-2020.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2020-09-19

Hoofdtrainer: Ruud van der Velden
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
Starters A Marco Holtackersunknownunknownunknown
Starters B Ruud van der Veldenunknownunknownunknown
A 1 Jos de Goeij160Rustige duur met 3x8 min omslag Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 1+ Vincent van den Berg180Rustige duur met 3x8 min omslag Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 1+ Rik Bijmholt180Rustige duur met 3x8 min omslag Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 2 Bert Verwoert180Rustige duur met 3x8 min omslag Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 2 Dick Houtzager180Rustige duur met 3x8 min omslag Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 2+ Bastiaan Slager180Rustige duur met 3x8 min omslag Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 2+ Koen Withagen180Rustige duur met 3x8 min omslag Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 3 Bas Zeegers180Rustige duur met 3x8 min omslagTechniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 3+ Roy van Heesbeen180Rustige duur met 3x8 min omslagTechniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen
A 3+ Jacco Spek180Rustige duur met 3x8 min omslagTechniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen

Reguliere wegtraining







Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2020 / gepland in 2020)
Ga naar het ruilschema
2020-09-26 Floris van Lieshout A 2+(0/3)
2020-09-26 Marnix van den Berg A 2(5/1)
2020-09-26 Sander Westerhout A 2+(6/2)
2020-10-10 Anouk Suwout Starters B(11/2)
2020-10-10 Loes Veeneman A 1+(9/2)
2020-10-24 Bas Zeegers A 3(2/2)
2020-10-24 Martijn de Groot A 1(9/1)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.