Training informatie CS030

Trainersmail van : 12-09-2020 t/m 18-09-2020.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2020-09-12

Hoofdtrainer: Sebastiaan Hoogeboom
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
Starters A Jan Haanstraunknownunknownunknown
Starters B Corien Flintunknownunknownunknown
A 1 Jos de Goeij (te ruil aangeboden)145Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 1+ Vincent van den Berg165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 1+ Rik Bijmholt165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2 Martijn de Groot165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2 Eric Laane165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2+ Sebastiaan Hoogeboom165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 2+ Ruud van der Velden165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 3 Niek van Deelen165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 3+ Walter Eikelenboom (te ruil aangeboden)165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen
A 3+ Thijs Beetsma (te ruil aangeboden)165Rustige duur met koersspel Techniek: Bochten- Technische oefeningen

Reguliere wegtraining







Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2020 / gepland in 2020)
Ga naar het ruilschema
2020-09-12 Jos de Goeij A 1(5/4)
2020-09-12 Thijs Beetsma A 3+(7/1)
2020-09-12 Walter Eikelenboom A 3+(6/2)
2020-09-26 Corien Flint A 1+(5/3)
2020-09-26 Floris van Lieshout A 2+(0/3)
2020-09-26 Marnix van den Berg A 2(5/1)
2020-09-26 Sander Westerhout A 2+(6/2)
2020-10-03 Vincent van den Berg A 1+(15/4)
2020-10-03 Vincent van den Berg A 1+(15/4)
2020-10-10 Anouk Suwout Starters B(11/2)
2020-10-10 Loes Veeneman A 1+(8/2)
2020-10-24 Bas Zeegers A 3(2/2)
2020-10-24 Martijn de Groot A 1(8/2)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.