Training informatie CS030

Trainersmail van : 01-08-2020 t/m 07-08-2020.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule

Datum: zaterdag 2020-08-01

Hoofdtrainer: Annemieke Beute

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	Annemieke Beute	120	Nedereindse Berg tot 11 uur. Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 1+	Vincent van den Berg	150	Nedereindse Berg tot 11 uur. Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 1+	Anouk Suwout	150	Nedereindse Berg tot 11 uur. Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 2	Ruud van der Velden (te ruil aangeboden)	180	Nedereindse Berg vanaf 11 uur. Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 2	Maarten Sijm	180	Nedereindse Berg vanaf 11 uur. Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 2+	Martin de Lange	180	Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 2+	Coen Hijszeler	180	Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 3	Paul van Doorn	180	Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 3+	Richard Sleumer	180	Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid
A 3+	Thijs Beetsma	180	Duurtraining met wat intensievere onderdelen op basis van het niveau van de groep	Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid

Wegtraining. In verband met Corona maatregelen werken we voorlopig op basis van inschrijving en met groepen van maximaal 9 renners en een trainer.
We werken momenteeel niet met een trainingsschema. De trainer bepaald zelf op basis van het niveau van de groep welke intensieve onderdelen er worden opgenomen in de training.

Datum: woensdag 2020-08-05

Hoofdtrainer: Toon Tielemans

Groep	Trainer	Duur (min)	Globale invulling	Toelichting
A 1	nog invullen	120	Duurrit D1/D2
A 1+	Vincent van den Berg	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 1+	Niels Koorman	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 2	Marnix van den Berg	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 2	Dennis Evers	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 2+	Vincent Dirkes (te ruil aangeboden)	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 2+	Floris van Lieshout (te ruil aangeboden)	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 3	Pieter van der Boog	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 3+	Thijs Beetsma	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.
A 3+	Toon Tielemans	120	Duurrit met eventueel wat intensieve onderdelen, afhankelijk van niveau van de deelnemers.

Wegtraining. In verband met Corona maatregelen werken we voorlopig op basis van inschrijving en met groepen van maximaal 9 renners en een trainer.

Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2020 / gepland in 2020)
Ga naar het ruilschema

2020-08-01	Ruud van der Velden	A 2	(5/5)
2020-08-05	Floris van Lieshout	A 2+	(0/5)
2020-08-05	Vincent Dirkes	A 2+	(2/3)
2020-08-08	Niek van Deelen	A 2+	(5/4)
2020-08-08	Niek van Deelen	A 2+	(5/4)
2020-08-12	Dennis Evers	A 2	(3/7)
2020-08-12	Floris van Lieshout	A 2+	(0/5)
2020-08-15	Martijn de Groot	A 1+	(6/4)
2020-08-15	Richard Sleumer	A 3+	(2/4)
2020-08-15	Sebastiaan Hoogeboom	A 2+	(5/3)
2020-09-12	Thijs Beetsma	A 3+	(4/4)
2020-09-26	Floris van Lieshout	A 2+	(0/5)
2020-10-10	Loes Veeneman	A 1+	(5/5)
2020-10-24	Bas Zeegers	A 3	(2/3)

Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.