Groep | Trainer | Duur (min) | Globale invulling | Toelichting |
A 1 | Nine Cornet | 140 | Rustige duurrit met 6x1 min kuv +20minD2 | Techniek: Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen |
A 1+ | Jan-Peter de Koning | 165 | Rustige duurrit met 6x1 min kuv +20minD2 | Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen |
A 2 | Marco Holtackers | 165 | Rustige duurrit met 6x1 min kuv +20minD2 | Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen |
A 2+ | Ruud van der Velden | 165 | Rustige duurrit met 6x1 min kuv +20minD2 | Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen |
A 3 | Rik Rosier | 165 | Rustige duurrit met 6x1 min kuv +20minD2 | Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen |
A 3+ | Tim Koppelaar | 165 | Rustige duurrit met 6x1 min kuv +20minD2 | Behendigheid- Oefeningen en/of spelvormen |
C 1 | Rik Bijmholt | 165 | Rustige duur+4x3 min VO2max +20 min D3 | Techniek: Bochten |
C 1 | Vincent van den Berg | 165 | Rustige duur+4x3 min VO2max +20 min D3 | Techniek: Bochten |
C 2 | Timon Ruis | 165 | Rustige duur+4x3 min VO2max +20 min D3 | Techniek: Bochten |
C 2 | Rende Jan Hop (te ruil aangeboden) | 165 | Rustige duur+4x3 min VO2max +20 min D3 | Techniek: Bochten |
C 3 | Jelle Wijnja | 165 | Rustige duur+4x3 min VO2max +20 min D3 | Techniek: Bochten |
W | Mattis Dielessen | unknown | unknown | unknown |
CGT | Yuri Mastenbroek | unknown | unknown | unknown |