Groep | Trainer | Duur (min) | Globale invulling | Toelichting |
A 1 | Hans van Dijk | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | - |
A 1+ | Hanneke Snetselaar | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2 | Rik Bijmholt | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2 | Martijn Korstanje | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2+ | Michel Cardous | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2+ | Paul van Doorn | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 3 | Bas Zeegers | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 3 | Matthijs Laan | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 3+ | Annejan Alberts | 180 | Rustige duur met 45 min D2 | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |