Training informatie CS030

Trainersmail van : 14-9-2019 t/m 20-09-2019.

Hieronder het overzicht met alle trainingen van de komende week.
Let op: dit zijn richtlijnen. De definitieve invulling van een training wordt altijd bepaald door de trainers zelf!
Trainers kunnen voor achtergrond en oefeningen terecht in de trainersmodule


Datum: zaterdag 2019-09-14

Hoofdtrainer: Rik Rosier
GroepTrainerDuur (min)Globale invulling Toelichting
Starters A Jan Haanstraunknownunknownunknown
Starters B Marco Holtackersunknownunknownunknown
BOTR Anouk Suwoutunknownunknownunknown
A 1 Daniel van Amersfoort150Rustige duur met koersspel-
A 1+ Marnix van den Berg165Rustige duur met koersspel-
A 2 Rik Rosier165Rustige duur met koersspel-
A 2 Timon Ruis165Rustige duur met koersspel-
A 2+ Jan-Peter de Koning165Rustige duur met koersspel-
A 2+ Rende Jan Hop165Rustige duur met koersspel-
A 3 Niek van Deelen (te ruil aangeboden)165Rustige duur met koersspel-
A 3 Joost Dirkson (te ruil aangeboden)165Rustige duur met koersspel-
A 3+ Annejan Alberts165Rustige duur met koersspel-

Reguliere zaterdagtraining. Daarnaast de laatste van de 3 Back on the Road trainingen. Wil jij weer wat meer zelfvertrouwen opdoen met fietsen in de groep? Sluit dan vooral aan!








Te ruil aangeboden trainingen:
(tussen haken het aantal gedaan in 2019 / gepland in 2019)
Ga naar het ruilschema
2019-09-14 Joost Dirkson A 3(18/1)
2019-09-14 Niek van Deelen A 3(14/1)
2019-09-21 Bastiaan Slager A 3(14/1)
2019-09-21 Bastiaan Slager A 3(14/1)


Incidenten: Als een incident zich heeft voorgedaan is het belangrijk dat dit altijd gemeld wordt via een email naar veiligheid@cs030.nl, zodat we eventuele probleemgevallen zo snel mogelijk kunnen aanpakken. Behalve een beschrijving van het incident worden de volgende gegevens bijgehouden: Locatie, namen van betrokken renners, de weersomstandigheden en de grootte van de groep. Noteer deze gegevens zo snel mogelijk, om speurwerk achteraf te voorkomen. Als je een bijna-incident constateert, dan graag dit op dezelfde manier melden.