Groep | Trainer | Duur (min) | Globale invulling | Toelichting |
Starters A | Jan Haanstra | 120 | 1e training startersgroep A - minder ervaren renners | Eigen invulling in afstemming met starterstrainers |
Starters B | Martijn de Groot | 120 | 1e training startersgroep B - ervaren renners | Eigen invulling in afstemming met starterstrainers |
BOTR | Annemieke Beute | 120 | Aangepaste training in kleine groep voor renners die zelfvertrouwen met groepsrijden willen opdoen | Verzamelen ter hoogte van de A1 groep |
A 1 | Eveline Schildmeijer | 120 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | - |
A 1+ | Loes Veeneman | 150 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2 | Ruud van der Velden | 165 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2 | Gersom Smit | 165 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2+ | Paul van Doorn | 165 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 2+ | Sebastiaan Hoogeboom | 165 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D2 tempo |
A 3 | Matthijs Laan | 165 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D3/ttt |
A 3 | Thijs Beetsma | 165 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D3/ttt |
A 3+ | Richard Sleumer | 165 | Rustige duur met 45 min D2 + enkele sprints | Bijvoorbeeld 3x 15 min kop over kop op gemiddeld D3/ttt |