Groep | Trainer | Duur (min) | Globale invulling | Toelichting |
A 1 | Roderick Van Blarkom | 140 | rustige duur met 30 min sweetspot en 4x3 min V2 max | - |
A 1+ | Loes Veeneman | 165 | rustige duur met 30 min sweetspot en 4x3 min V2 max | - |
A 2 | Vincent Dirkes (te ruil aangeboden) | 165 | rustige duur met 30 min sweetspot en 4x3 min V2 max | - |
A 2 | Martijn Korstanje (te ruil aangeboden) | 165 | rustige duur met 30 min sweetspot en 4x3 min V2 max | - |
A 2+ | Jan-Peter de Koning | 165 | rustige duur met 30 min sweetspot en 4x3 min V2 max | - |
A 3 | Carlo Vermeulen | 165 | rustige duur met 30 min sweetspot en 4x3 min V2 max | - |
A 3+ | Roland Blommestein | 165 | rustige duur met 30 min sweetspot en 4x3 min V2 max | - |
Summer Series | Martijn de Groot | unknown | unknown | unknown |
Summer Series | Martijn Korstanje (te ruil aangeboden) | unknown | unknown | unknown |
Groep | Trainer | Duur (min) | Globale invulling | Toelichting |
A 1 | Hans van Dijk | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 1+ | Marnix van den Berg | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 2 | Machiel Zijl | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 2 | Rende Jan Hop (te ruil aangeboden) | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 2+ | Coen Hijszeler | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 2+ | Robert Bartels | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 3 | Bastiaan Slager | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 3 | Niek van Deelen | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |
A 3+ | Roy van Heesbeen | 120 | rustige duurtraining met 30 min D2 + enkeele sprints | - |