Duur (min) | Groep | Trainer | Conditie |
unknown | Starters A | Yvonne Tolsma | unknown |
unknown | Starters B | Tjeerd Hoex | unknown |
180 | A 1 | Gersom Smit | D1 + 3x 3x3'(3') boven-onder |
180 | A 1+ | Corien Flint | D1 + 3x 3x3'(3') boven-onder |
180 | A 2 | Rik Rosier | D1 + 3x 3x5'(5') boven-onder |
180 | A 2+ | Ruud van der Velden | D1 + 3x 3x5'(5') boven-onder |
180 | A 3 | Carlo Vermeulen (te ruil aangeboden) | D1 + 3x 4x5'(5') boven-onder |
180 | A 3+ | Erik Mooiweer | D1 + 3x 4x5'(5') boven-onder |
180 | C 1 | Roderick Van Blarkom | D2 + 3 x 10' Sweetspot klimcadans |
180 | C 2 | Eric Laane | D2 + 3 x 10' Sweetspot klimcadans |
180 | C 3 | Joost Dirkson | D2 + 3 x 10' Sweetspot klimcadans |
180 | C 2+ | Matthijs Laan | D2 + 3 x 10' Sweetspot klimcadans |
150 | W 2 | Eveline Schildmeijer | D1 + 10'D3 + RWI: 2x 30"4'10"(minimaal 6'rust) |
150 | W 3 | Annejan Alberts | D1 + 10'D3 + RWI: 3x 30"4'10"(minimaal 6'rust) |
Duur (min) | Groep | Trainer | Conditie |
unknown | Starters A | Arien Mol | unknown |
unknown | Starters B | Corien Flint | unknown |
104 | A 1 | Hans van Dijk | D1 duurrit + 2 x 12' Sweetspot |
104 | A 1+ | Rende Jan Hop | D1 duurrit + 2 x 12' Sweetspot |
104 | A 2 | Machiel Zijl | D1/D2 duurrit + 2 x 12' Sweetspot |
104 | A 2+ | Vincent van den Berg | D1/D2 duurrit + 2 x 12' Sweetspot |
104 | A 3 | Matthijs Laan | D2 duurrit + 2 x 12' Sweetspot |
104 | A 3+ | Pieter van der Boog | D2 duurrit + 2 x 12' Sweetspot |
104 | C 1 | Niels Koorman | D2 duurrit |
104 | C 2 | Eric Laane | D1 duurrit + 1 x 13' Sweetspot |
104 | C 3 | Joep Kroon | D1 duurrit + 2 x 13' Sweetspot |
104 | C 2+ | Anouk Suwout | D2 duurrit |
100 | W 2 | Bas van der Meer | D2 + koppeltijdrit 10-15' |
100 | W 3 | Roos Anneveldt | D2 + koppeltijdrit 15-20' |