Duur (min) | Groep | Trainer | Conditie |
unknown | Starters B | Else de Jonge | unknown |
180 | A 1 | Eric Laane | D1/D2 + 2x 10' Omslagpunt |
180 | A 1+ | Niels Koorman | D1/D2 + 2x 10' Omslagpunt |
180 | A 2 | Machiel Zijl | D1/D2 + 2x 12' Omslagpunt |
180 | A 2+ | Ruud van der Velden | D1/D2 + 2x 12' Omslagpunt |
180 | A 3 | Yuri Mastenbroek | D1/D2 + 2x 15' Omslagpunt |
180 | A 3+ | Matthijs Laan | D1/D2 + 2x 15' Omslagpunt |
180 | C 1 | Sebastiaan Hoogeboom | D1 + 20' Sweetspot + kracht 2 - 4 - 5 - 4 - 2 + 20' Sweetspot |
180 | C 2 | Jurgen Visser | D1 + 20' Sweetspot + kracht 2 - 4 - 5 - 4 - 2 + 20' Sweetspot |
180 | C 2 | Vincent van den Berg | D1 + 20' Sweetspot + kracht 2 - 4 - 5 - 4 - 2 + 20' Sweetspot |
180 | C 3 | Sven Baijens | D1 + 20' Sweetspot + kracht 2 - 4 - 5 - 4 - 2 + 20' Sweetspot |
unknown | C 4 | Jos Meijer | unknown |
150 | W 1 | Eveline Schildmeijer | D1 + 2x10' D3, 3x4' met 1' souplesse - kracht - souplesse - kracht, 4x30" versnelling zonder schakelen |
160 | W 2 | Martijn Korstanje | D1 + 2x10' D3, 3x4' souplesse - kracht - souplesse - kracht |
unknown | W 3 | Bas Boenders | unknown |